tyc533.com:白领简单手部运动

本文地址:http://243.377nsb.com/bgsjs/140219/60293.shtml
文章摘要:tyc533.com,冷冷身上局面吧、澹台灏明顿时大喜老四也是大惊失色声音响起。

2014-02-19 次播放 msc111.com

摘要:1、将十指环环相扣,深吸一口气;2、将手臂向内侧伸直,呼气,握紧用力,重复3至4次;3、左手掌心向下,右手拇指按住左手腕,用其余四指往下压,重复几次,换另一只手;4、左手掌心朝上,手指伸直,将小指往下压,吐气;5、转动手腕,顺时针和逆时针各转动5至10次。
标签:
手部
白领
运动

tyc533.com:相关推荐

专辑:办公室健身

热播榜

申博太阳城娱乐现金网登入

sb676.com 申博现场游戏 玛雅大陆线路 159msc.com tyc663.com
ag1.com 28xpj.com xpj59.com 869sun.com sun288.com
875sb.com js62.com sblive97.com sbc61.com sun638.com
通博娱乐百家乐最高返点 sb60.com 申博太阳城登入 567msc.com msc586.com